“Hodina infarktu”
Ako dôkaz o spojení medzi našimi emóciami a našich sŕdc, v pondelok ráno je najčastejší výskyt infarktov. Hladina stresu je na svojom vrchole presne deň po víkende. Lekári dokonca hovoria o pondelok ráno ako o “hodine duchov”, pretože narastá počet prípadov infarktu.
“Syndróm zlomeného srdca” existuje
Vedeli ste, že “syndróm zlomeného srdca” skutočne existuje? Symptómy sú podobné ako u srdcového infarktu a môžu zahŕňať bolesti na hrudníku, dýchavičnosť, nepravidelný srdcový tep a celkovú slabosť. Niet divu, že ženy majú 7,5 krát väčšia pravdepodobnosť vzniku syndrómu zlomeného srdca ako muži.
Pozitívne kroky na zníženie stresu
Ak chcete zlepšiť dlhodobé zdravie svojho srdca, začnite kroky na zníženie stresu vo vašom živote. Náročné situácie sú všade okolo nás, ako napríklad dopravné špičky alebo chorobu milovaného človeka. Napriek tomu existujú spôsoby, ako môžeme zmeniť, ako naše telo na takéto situácie reaguje.